גיורא פישר התעמלות יומית   הַקְפֵּד עַל גֵּו זָקוּף.   הָרֵם אֶת יָדֶיךָ לִצְדָדִים כְּדֵי לִשְׁמֹר עַל שִׁוּוּי מִשְׁקָל. הַיְשֵׁר מַבָּטְךָ וּבְשׁוּם פָּנִים אַל תַּבִּיט לְמַטָּה פֶּן תִּרְאֶה מִבַּעַד לַחֹשֶׁךְ אֵיךְ נִרְאִים פְּנֵי הַתְּהוֹם.